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	<title>Redek e Kaodan</title>
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	<description>Courrir à Caudan</description>
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		<title>LA UNE DE LA SEMAINE</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 15:30:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courir.fcjcaudan.fr/?attachment_id=2657"><img class="aligncenter size-full wp-image-2657" src="http://courir.fcjcaudan.fr/wp-content/uploads/2012/02/IMAG0125.jpg" alt="" /></a></p>
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		<item>
		<title>ORGANISATION TRAIL DU 4 MARS 2012</title>
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		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/20/organisation-trail-du-4-mars-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 16:59:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fab et/ou Mich</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

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		<description><![CDATA[Suite à la réunion du 10 février dernier, ci-dessous les rôles et postes définis pour certains et quelques points d’organisation : - RAVITAILLEMENTS : 2 ravitaillements sont prévus sur le parcours + celui de l’arrivée. Les achats seront faits au &#8230; <a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/20/organisation-trail-du-4-mars-2012/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Suite à la réunion du 10 février dernier, ci-dessous les rôles et postes définis pour certains et quelques points d’organisation :</p>
<p>-	RAVITAILLEMENTS : 2 ravitaillements sont prévus sur le parcours + celui de l’arrivée. Les achats seront faits au NETTO.<br />
  Pour le 1O km : Village de BRAMBO, assuré par Sylvie, Guylaine (et les enfants Claire, Raphaëlle)<br />
  Pour le 16 km : Chapelle du Nelhouet – Robert PADELEC<br />
  A l’arrivée, Marie-Pierre, Brigitte, Anne-Marie,….+ soutien si besoin selon les personnes disponibles</p>
<p>-	SIGNALEURS – POSITIONNEMENTS : Gilet jaune obligatoire pour tous + Portable personnel. Un numéro de téléphone d’urgence sera fourni.<br />
•	Salle des fêtes de Kergoff : Cyrille et Gilles<br />
•	Rue de pont Scorff : Stéphane et Claude ROBERT<br />
•	Bois de Kerio : Edouard<br />
•	LAYMAT : Michel NAHELOU et son fils<br />
•	Brambo : Personnes du ravitaillement<br />
•	Kermoisan : Sylvain et Gervais<br />
•	Nelhouet : En haut -&gt; Yann / En bas -&gt; Marie Laure<br />
•	Cosquer Kéradélys : Régis, Aurélien et Pascal VALLEE<br />
•	Kerroch Bras : Sortie du champ -&gt; Jean Yves / Reprise du chemin -&gt; Eric LE GAL</p>
<p>-	RECUPERATION DE LA RUBALISE :  Sur le 16 km -&gt; Gérard TALVAS + ……… / Sur le 10 km -&gt; Didier GUEHENNEC +……..</p>
<p>-	PARKING : 2 parkings sont prévus, l’un à la cantine scolaire et l’autre à Kergoff. Signalisation pour la cantine assurée par Alain GUILLOUX et pour KERGOFF par Stéphane et Claude</p>
<p>-	PHOTOS : Edouard, Diane et Fabienne</p>
<p>-	INFORMATIQUE : Patrick / Michel / Eric LE LANNIER.</p>
<p>-	REMISE DES DOSSARDS : Il  faut prévoir une douzaine de personnes : Maryse, Véro(s) CORMIER et ROBIC, Florence(s) NAHELOU et TALVAS, Sarah, Sylviane, Marcelle, Christelle, Françoise, Jean François,……</p>
<p>	Certificat médical conforme obligatoire<br />
	Remise d’un lot par coureur avec le dossard</p>
<p>-	POSTE DE SECOURS :  Pascal BOUQUIN / Marie Anne / Sylvie / Michel.<br />
En cas d’urgence, les appels seront centralisés sur Jean François qui coordonnera les secours nécessaires.</p>
<p>-	Le tirage au sort des lots aura lieu après la course et la remise des coupes</p>
<p>-	Le nettoyage, le balisage des parcours et la préparation finale sont prévus le samedi 3 mars. Rendez-vous à toutes personnes disponibles ce jour là au dojo vers 9h30. Prévoir, pour ceux qui en ont, le matériel nécessaire, notamment tronçonneuses. Chaque équipe constituée aura un tronçon du parcours à préparer. </p>
<p>Comme les années passées , un petit déjeuner sera prévu le dimanche matin au DOJO, de bonne heure.</p>
<p>Les membres de la section qui n’ont pas été cités ou affectés à des postes sur cette liste sont ,bien entendu, cordialement invités et attendus pour pouvoir renforcer certains postes.  </p>
<p>Comptant sur vous tous pour faire de ce 4ème trail un succès.</p>
<p>Sportivement.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Résultats du week-end</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/19/resultats-du-week-end-2/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/19/resultats-du-week-end-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 20:19:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

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		<description><![CDATA[Voici les résultats du trail du FLK ou les caudanais étaient peu représentés&#8230; 7 coureurs sur les 2 courses 14km: 22 YRUN636 DAVERDIN, CYRILLE COURIR à CAUDAN V1 01:00:00.15 &#160; 86 YRUN23409 LE DOUARON, YANN COURIR à CAUDAN SE 01:08:14.18 &#8230; <a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/19/resultats-du-week-end-2/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voici les résultats du trail du FLK ou les caudanais étaient peu représentés&#8230;</p>
<p>7 coureurs sur les 2 courses</p>
<p>14km:</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>22</td>
<td>YRUN636</td>
<td><strong>DAVERDIN, CYRILLE</strong></td>
<td>COURIR à CAUDAN</td>
<td>V1</td>
<td>01:00:00.15</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>86</td>
<td>YRUN23409</td>
<td><strong>LE DOUARON, YANN</strong></td>
<td>COURIR à CAUDAN</td>
<td>SE</td>
<td>01:08:14.18</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>156</td>
<td>YRUN20971</td>
<td><strong>GROISARD, GILLES</strong></td>
<td>COURIR A CAUDAN</td>
<td>V1</td>
<td>01:15:27.93</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>234</td>
<td>YRUN22198</td>
<td><strong>GARIDO, SANDRINE</strong></td>
<td>COURIR à CAUDAN</td>
<td>SE</td>
<td>01:27:54.37</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>8km:</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>54</td>
<td>YRUN15489</td>
<td><strong>LE GAL, MARYSE</strong></td>
<td>COURIR A CAUDAN</td>
<td>V1</td>
<td>00:48:21.58</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>63</td>
<td>YRUN13423</td>
<td><strong>ROBIC, VERONIQUE</strong></td>
<td>COURIR A CAUDAN</td>
<td>V1</td>
<td>00:53:02.30</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="100%" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>69</td>
<td>YRUN41684</td>
<td><strong>GUILLOUX, ALAIN</strong></td>
<td>COURIR A CAUDAN</td>
<td>V2</td>
<td>00:56:37.06</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Trail Triskel dimanche prochain</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/12/trail-triskel-dimanche-prochain/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/12/trail-triskel-dimanche-prochain/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 17:09:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

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		<description><![CDATA[N&#8217;oubliez pas que dimanche prochain aura lieu le trail Triskel à Lorient. Deux distances: 14 et 8 km. Donc proximité et accessibilité de par les distances proposées&#8230; On attends les caudanaises et cauidanais nombreux!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/12/trail-triskel-dimanche-prochain/entrainement/" rel="attachment wp-att-2608"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2608" src="http://courir.fcjcaudan.fr/wp-content/uploads/2012/02/entrainement-300x236.jpg" alt="" width="300" height="236" /></a></p>
<p>N&#8217;oubliez pas que dimanche prochain aura lieu le trail Triskel à Lorient.</p>
<p>Deux distances: 14 et 8 km.</p>
<p>Donc proximité et accessibilité de par les distances proposées&#8230;</p>
<p>On attends les caudanaises et cauidanais nombreux!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>La vidéo de la semaine</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/08/la-video-de-la-semaine/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/08/la-video-de-la-semaine/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 20:47:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://courir.fcjcaudan.fr/?p=2604</guid>
		<description><![CDATA[Idée à creuser pour l&#8217;année prochaine; à ma conaissance, ça n&#8217;existe pas encore en Bretagne&#8230; http://www.youtube.com/watch?v=8xW8PkyH0GM]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idée à creuser pour l&#8217;année prochaine; à ma conaissance, ça n&#8217;existe pas encore en Bretagne&#8230;</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=8xW8PkyH0GM">http://www.youtube.com/watch?v=8xW8PkyH0GM</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/08/2600/</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 20:28:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://courir.fcjcaudan.fr/?p=2600</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/05/le-caudanais-de-la-semaine-2/dsc_0096-4/" rel="attachment wp-att-2598"><img class="aligncenter size-full wp-image-2598" src="http://courir.fcjcaudan.fr/wp-content/uploads/2012/02/DSC_00963.jpg" alt="" /></a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Le caudanais de la semaine</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/05/le-caudanais-de-la-semaine-2/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/02/05/le-caudanais-de-la-semaine-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:14:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

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		<description><![CDATA[Seul représentant de l&#8217;association aux 10 km de Pluvigner Yann semble bien en jambes en ce début de saison; Athlète à suivre en 2012&#8230; 114 LE DOUARON Yann &#8211; 47 Se h. &#8211; C. A CAUDAN 00:42:44]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="left">Seul représentant de l&#8217;association aux 10 km de Pluvigner Yann semble bien en jambes en ce début de saison;</p>
<p align="left">Athlète à suivre en 2012&#8230;</p>
<p align="left">114 LE DOUARON Yann &#8211; 47 Se h. &#8211; C. A CAUDAN 00:42:44</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>REUNION DU 10 FEVRIER 2012</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/30/reunion-du-10-fevrier-2012/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/30/reunion-du-10-fevrier-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fab et/ou Mich</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://courir.fcjcaudan.fr/?p=2581</guid>
		<description><![CDATA[Bonjour, Vous êtes cordialement invités à participer à la prochaine réunion du club qui aura lieu le10 février prochain et qui sera exclusivement consacrée à la préparation et l’organisation du prochain trail de la section qui aura lieu le 4 &#8230; <a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/30/reunion-du-10-fevrier-2012/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,</p>
<p>Vous êtes cordialement invités à participer à la prochaine réunion du club qui aura lieu le10 février prochain et qui  sera exclusivement consacrée à la préparation et l’organisation du prochain trail de la section qui aura lieu le 4 mars 2012.</p>
<p>ORDRE DU JOUR :</p>
<p>-	PLANS – PARCOURS :<br />
Présentation des plans et des parcours<br />
Ravitaillements : Nombre ?positionnement ?achats ? Qui ?<br />
Liste des signaleurs et points de positionnement</p>
<p>-      PARKING : Lieu ? Signalisation ? Qui ?</p>
<p>-	REMISE DES DOSSARDS (Liste d’émargement) / RECUPERATION DES RESULTATS : Qui ?Combien ?</p>
<p>-	INFORMATIQUE :<br />
Qui ?Nombre de personnes ?<br />
Matériel : Ou ?Qui ?Chrono ?</p>
<p>-	 POSTE DE SECOURS : Numéro de téléphone ? Qui ?</p>
<p>-	LOTS :  Remise des lots =&gt; Quand ?Comment ?</p>
<p>                      Tirage au sort : Avant ou après la course ?</p>
<p>-	COUPES : Combien et à qui ?<br />
NB: Des lots divers et des coupes sont les bienvenus pour ceux qui peuvent en récupérer. </p>
<p>-	NETTOYAGE BALISAGE : Quand ?</p>
<p>-       PUBS ET COTISATIONS : Récupération des derniers chèques</p>
<p>-	QUESTIONS DIVERSES : Marathon de CAEN,…….</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Informations Guerlédan</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/26/informations-guerledan/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/26/informations-guerledan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 13:29:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyrille et/ou Sarah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://courir.fcjcaudan.fr/?p=2579</guid>
		<description><![CDATA[Pour information, un duo est organisé pour la première fois cette année lors du trail de Guerlédan. Il se fera sur 44 km(24km + 20km) avec départ et arrivée à l&#8217;Abbaye de Bon-repos et relais à Mur de Bretagne le &#8230; <a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/26/informations-guerledan/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pour information, un duo est organisé pour la première fois cette année lors du trail de Guerlédan. Il se fera sur 44 km(24km + 20km) avec départ et arrivée à l&#8217;Abbaye de Bon-repos et relais à Mur de Bretagne le dimanche 27 mai.</p>
<p>Limité à 150 duos. Inscriptions à partir du 20 février.</p>
<p>C&#8217;est vraiment un très beau trail et les distances proposées le rendent accessible à tous&#8230;</p>
<p>Renseignements: <a href="http://www.traildeguerledan.com/">http://www.traildeguerledan.com/</a></p>
<p>Pour vous donner envie: <a href="http://www.dailymotion.com/video/xdfep0_trail-de-guerledan-2010-58-kms-et-u_sport">http://www.dailymotion.com/video/xdfep0_trail-de-guerledan-2010-58-kms-et-u_sport</a></p>
<p>Cyrille</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Inter-asso a Lanester le 29/01</title>
		<link>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/24/inter-asso-a-lanester-le-2901/</link>
		<comments>http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/24/inter-asso-a-lanester-le-2901/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 17:20:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pierrick_M</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courrir a Caudan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://courir.fcjcaudan.fr/?p=2575</guid>
		<description><![CDATA[Bonsoir , Le 29 janvier aura lieu une inter-asso a Lanester . Le départ est à 9h30 au parc du pléssis . il y a 3 parcours ( 10.5 km , 12 et 15 km ) Rendez-vous a 8h45 au &#8230; <a href="http://courir.fcjcaudan.fr/2012/01/24/inter-asso-a-lanester-le-2901/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonsoir ,</p>
<p>Le 29 janvier aura lieu une inter-asso a Lanester . Le départ est à 9h30 au parc du pléssis . il y a 3 parcours ( 10.5 km , 12 et 15 km )</p>
<p>Rendez-vous a 8h45 au dojo . Venez nombreux</p>
<p>Pierrick</p>
]]></content:encoded>
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