Redek e Kaodan

pour les personnes intéressées par une courses sans difficultés et dans un décor sympas, dimanche se déroule les foulées cotières une ballades tout au long de la cote de locmiquelic Port-Louis et riantec, pour une petite quinzaine de kilos; seules les marches du fort de pen mané au 3ème kilo peuvent faire mal aux jambes, une bonne course pour les marathoniens qui peuvent profiter de leur fond pour faire un temps!!!!
amicalement votre
gilles

Guillaume: 3h21mn23s (résultats marathon de Paris avril 2014: en 3h34’43);

Félicitations  Guillaume

Bravo à tous:

S.

13.6 km

93 EVEN Patrick CAUDAN V2 27  COURIR A CAUDAN 01:05:38.80

6.9 km

104 ROBIC Veronique CAUDAN V2 8  COURIR A CAUDAN      43:03.91
103 NAHELOU Michel CAUDAN V2 16 COURIR A CAUDAN      42:57.62

Pour les amatrices et amateurs désireux de s’inscrire sur une des épreuves du golfe, pour info j’ai reçu un message info ce matin qui est sur la page Facebook de redek, selon lequel les inscriptions pour les épreuves du golfe vont bon train et notamment pour le 36 et la marche nordique. Je sais chaque objectif en temps et en heure, mais qui voit loin dans sa saison se prépare en adéquation!!!! Pour les marathoniens une marche en periode de récup et de régénération cela peut être un bienfait pour la fin de saison, pour les escargots une marche longue peut être un moyen de progresser en distance, d’acquérir du fond sans se faire mal!!!
De notre coté, Brigitte Ok sur la marche et votre serviteur inscrit sur le 177km pour le finir cette fois ci!!!!
amicalement votre et bonne semaine avant le premier gros temps de la saison des redekoises et redekois avec les différentes épreuves de Cheverny dimanche prochain et de belles ballades au pays de moulinsart « mille, milliard de mille sabords!!!!!! »
amicalement votre JOYEUSE PAQUES à toutes et à tous !!!!

Suite à la réunion d’hier soir, quelques informations :

– TRAIL 2015 :

De manière générale, un bon cru pour ce trail avec 299 arrivants entre les 2 courses, avec un satisfecit de l’ensemble de l’équipe. Quelques points à améliorer ou à revoir éventuellement pour l’année prochaine :

– Plus de Coca à l’arrivée

– Ravitaillement du 10 km en pied de côte

– Allonger la ligne d’arrivée pour éviter un arrêt trop brutal des coureurs. 1 personne en amont pour écarter les personnes sans dossard.

– Les responsables des parcours ramassent la rubalise

– Tirage au sort à faire à l’avance.

– Inverser le sens du parcours

– Changer la bière….( Qui a dit çà ??!!! )

Un bilan financier sera présenté à l’occasion d’une prochaine réunion quand les comptes auront été arrêtés.

– CHEVERNY 12 AVRIL 2015 :

J-8 avant le départ et la grande aventure !!

Pour l’organisation :

– Départ prévu samedi à 9H de Kério :

Plusieurs véhicules => . 5 personnes qui ne restent qu’une nuit : Gilles Brigitte Gervais Sarah Cyrille

. L’équipe LE CHEVILLER ensemble

. Voiture Mich / Flo : 6 personnes

. Voiture Véro / Pat : 5 personnes

. Fourgon : 9 personnes

=> Le compte doit y être.

– A chacun de prévoir son pique nique du samedi midi et son(ses) petits déjeuners.

– Passage à l’appart hôtel d’abord, puis Cheverny pour récupérer les dossards ( Piéce d’identité)  et la Pasta Party.

– Pour le dimanche midi, on avisera ( Il reste des terrines du trail !!! Si si, je les emmène !!)

Pour le soir, on va réserver une brasserie à Blois, à 15 minutes à pied  de l’hôtel.

– COURSES A VENIR :

Quelques courses possibles avant l’été : Lanester ( 1er mai Trail des Pirates ) , Pont Scorff ( 30 mai ), Quimperlé ( 1er samedi de juin ) , Hennebont ( 14 juin ), Le Golfe ( 27 juin ),…….+ toutes les autres….

Bon week  end de Pâques à toutes et tous !!! Les cloches reviennent !!…

Sportivement.

Michel