Gervais nous propose un entrainement different pour samedi prochain cad samedi 31 aout .
il nous donne donc rdv a 9h au dojo (av un p’tit pique nique) pour une sortie au bono -st goustan.
vous pourrez aussi nous retrouver devant la mairie du bono a 9h30 .
tout le monde est bien évidement convié !
si vous souhaiterez plus de renseignements ,contacter Gervais ou rdv lundi et mercredi a 18h30 .
a priori possibilité que les enfants viennent aussi.
pour les escargots, je vous propose d’imprimer le plan d’entrainement que cyrille a bien voulu nous proposer.
de le scotcher sur votre frigo (le plan , pas cyrille!!!), et hop parti pour 8 semaines ……fastoche ……
vero