Pourriez-vous noter en commentaire qui fait quoi cette semaine.
- Galerie de Photos
- 2006 06 18 Erdeven
- 2006 09 10 Auray-Vannes
- 2006 10 01 La Baule
- 2007 10 21 Marathon Vannes
- 2007 Arradon
- 2007 Auray Vannes
- 2007 Foulée Hivernale
- 2007 Futuroscope
- 2008 01 27 Locquenin
- 2008 07 13 Lanester
- 2008 10 12 La Vannetaise
- 2008 Caen
- 2008 Inter-associatin
- 3 heure de la ST Jean
- Les 10 Miles de Lorient
- Les entrainements
- Programmes pour entrainements
- Tableau estimation performances
Sortie terrain valloné allure modérée de 2heures, soit sur caudan ou sur locmiquélic (pen mané-pont du bonhomme AR)
samedi matin et dimanche sortie vélo de deux heures sur parcours cotiers AR gavres en longeant la cote (port louis riantec plouhinec)
Les escargots ont 1h30/1h40 trankil samedi matin
Moi et Guylaine allons a calan
Course a 17 h
Vero r
Qui fait la lttoral 56 ?
Alors pour nous c’est départ Kério 8h00 pour environ 11h00 de….VOITURE!!!
Direction le sud là ou il ya du soleil et de la chaleur!!!
Bonne course à tous!!!
Et alors FLO, ça ne t’ empêche pas de nous mettre ton programme de la semaine !!!!
la famille des stef Q s’est inscrite à la marche (parcours de 4 , 6 ,ou 9 Km au choix)
bon week end à tous
Je me suis inscrite pour 9 kms de ballade à la littorale (çà me changera de mercredi soir…)
bises
Flo N
Je serai dimanche matin à la Littorale56 mais côté organisation. Sinon lundi matin je fais 1 H tranquille ainsi que mercredi matin. Vendredi peut être par contre samedi 27 je rejoins le groupe au dojo et je le suis.
Bon week end sous le soleil.
J’ ai mis le programme semaine comme dans le libellé et en titre c’ est le programme week end. ? Alors SARAH c’ est quoi exactement ? (lol)
Je voulais savoir si quelqu’un courait ce week-end et ou
Vas tu courrir demain matin sur caudan??
Guerledan approche a grands pas, pour ma part je fais 2 heures cool en terrain vallone si il y a des amateurs
pour flo n., depuis merc redi j’ai attrapé quelques douleurs aux mollets et aux fessiers!!!!!!!
C’est le métier qui rentre!!!!!
le métier, ché pas! Mais comme je n’ai pas envie de souffrir à guerledan , j’ai effectué en compagnie du groupe quelques montées dans les escaliers mercredi soir. Et là, je me rend compte qu’il me manque quelques « muscles » .