Redek e Kaodan

Merci merci de penser à nous pour ce marathon. Super les photos et commentaires Sarah et Edouard! C’est tout à fait ça!!!

On va tous essayer d’atteindre nos objectifs , pour l’instant tout va bien , les Steph se remettent tout doucement de leurs bobos, de toute façon comme dirait le coach : FAUT PASSER OUTRE!!! (Bien retenu cette phrase!)

Cette semaine petits footings cool, préparation du sac, et samedi matin embarquement dans le fourgon, direction Panam!

Flo L

Doit mieux faire

Nous aurons deux couples représentés sur le marathon de Paris:

Et, ils remettent ça!!!!

Voici les âmes solitaires!

Si quelqu’un a une photo de stéphane grolleau, Elle est la bienvenue.

http://www.vo2.fr/conseil/entrainement-marathon-nos-conseils-pour-les-10-derniers-jours-22032013-3434.html

 A lire attentivement les Parisiennes et Parisiens …

ED

Samedi 23/03  à 14H30 deux Vaillants coureurs de REDEK (pendant que les autres faisaient la sieste sans doute ) ont pris le départ du trail de Queven pour 15 KM sur un terrain très très gras et bien vallonnés (le trail de Caudan c’ est du velours) mais  accompagnés d’ un beau soleil.

Cyrille en mode entraînement – pas mal – en pleine forme – ça va être bon pour le Triathlon de PRIZIAC…. 

Edouard en mode compet, c’ était dure… HOULALA….

203 coureurs à l’ arrivée.

Prochaine course : le 07 avril à Ploemeur. Attention inscription uniquement par courrier .

ED

Avant de prendre d’ assaut la Tour Eiffel et l’ Arc de Triomphe comment ils et elles sont nos marathoniens(ennes)

ED

Un rappel concernant ces 2 manifestations au programme de la section pour les mois à venir :

– TRAIL DE GUERLEDAN : Week end du 18/19/20 mai 2013
Pour les personnes intéressées, les inscriptions sont à faire directement sur le site du trail de Guerlédan selon les distances choisies. Ne trainez pas trop à le faire !!!

Grâce à Maryse, nous aurons un logement proche de Gouarec, en bordure du canal (Ancienne maison d’écluse), un appoint pourra être fait avec des toiles de tente sur le terrain alentour . Celles et ceux qui n’ont pas encore communiqué leur nom doivent le faire rapidement.

– DUO DE VANNES : prévu le 20 octobre lors du marathon de Vannes.
2 distances: 19 et 23 kilomètres en duo.
Le principe retenu est de constituer des équipes composées d’un « Grand » et d’un « Escargot », par tirage au sort.

Pour l’instant, on a :
– LES GRANDS : Pierrick, Marcelle,Maryse,Fabienne,Diane,Yannick,Jean-Yves,Patrick,Pascal,Flo Nahélou,Mich,…

– LES ESCARGOTS : Véro,Isabelle,Régis,Christelle,Guylaine,Véro Cormier,Sylvie,Alain,Gervais,….

Les inscriptions sont ouvertes, il faudra faire vite pour constituer les équipes et s’inscrire.

Sportivement.

Mich

 Cyrille: 5km à pieds, 20 km vélo, 2.5 km à pieds.

Maxime D.: 1.5km à pied – 10km à vélo – 1.5km à pied

Voici les coureurs inscrits sur les différentes distances du Trail de Guerledan :

–         Sur le 13km : Nahelou Florence, patrick, véronique. R.

–         Sur le 22km : Michel, Fabienne, Cyrille, Sarah, Florence Lambing, Marcelle, maryse, Pierrick

–         Sur le défi (58km +13km) :  Gilles

–         Sur le 58 km: éric

Avis aux amateurs de sensations fortes!!!!!!!

S.

Le relais de la Saint Jean aura lieu cette année le samedi 15 juin à 16h00 (à la place de 17h). Pas de changement , repas offert aux participants après la course.

Alors cette année il faut que REDEK y participe et  constitue un max d’équipes!!!

Pensez y et réservez cette date sur votre calendrier!

Flo L

N’oubliez pas notre prochaine réunion qui aura lieu vendredi 15 mars, 20h30 Espace Rostand.

A vendredi

Mich

voici les résultats du semi-marathon de Trégueux disputé ce week-end.

Nos représentants sont en pleine préparation pour le marathon de Paris le 7 avril.

A voir les temps, les performances devraient être au rendez-vous dans 4 semaines!