Pour la grande sortie du club dimanche (en nombre de participants), un rendez-vous est prévu au Dojo à 8H45, compte tenu des délais de route et du départ des courses.
Bonne fin de semaine et à dimanche.
Fab et Mich
Le 4 novembre, nos représentants de Courir à Caudan se retrouveront sur deux courses que sont Saint-Pol Morlaix et le marathon de Rennes.
– Eric L. et Patrick E. partiront pour une distance de 42 Km.Départ: 9h15
– Puis sur le semi de St Pol nous retrouverons : Flo Lambing, Fabienne et Michel Rouillard , Stéphane Grolleau et stéphane Quiger , Sarah et Cyrille daverdin, Marie-Pierre et Jean-François le Cheviller, Jean-Yves et Guylaine le Blé, Pascal Vallée, Véro Cormier, Véro Robic , Sylvie Cormier, Flo Nahelou , Pierrick Monfort, régis et christelle Rety, Gervais… (soit 20 adhérents sur le semi).Départ: 14h10
– Pour finir sur le 10km : nous aurons François Régis et Marie Anne Le Cheviller, clément et quentin nahelou, éric legal, Jaffre françoise.Départ 13h40
A l’issu de ces courses, un repas est prévu sur Caudan. Pour toutes les personnes intéressées, veuillez contacter Flo. Lambing soit par téléphone (elle va adorer !!!!) , soit samedi matin lors de l’entrainement.
NB : Ceci n’est peut-être pas une liste exhaustive, à vous d’y rajouter les noms manquants !
Et juste pour que tout le monde soit d’accord sur le nombre de montées à St Pol, voici le parcours !!!!!!
21,1 km : ST POL DE LEON – Kerlaudy – Penzé – TAULE – Lannuguy – MORLAIX.
(Départ à 20 m, arrivée à 5m).
Après un km plat, suivi d’un faux plat descendant, survient une première côte , jusqu’au 4ème km( pente moyenne : 2 %). Entre le 4ème et le 5ème km, le parcours est plat. Suit une descente de 1,2km, à fort pourcentage. Ensuite, le parcours est plat, sinueux, entre le 6ème et le 10ème km. A partir de 10,5 km, commence une longue côte, jusqu’au km 13,9 (pente moyenne : 2,5%). Un faux plat descendant, puis montant, fait suite à cette dernière difficulté. Au 15,5 km se profile la descente de Lannuguy (2 km), pour terminer par un parcours entièrement plat de 4 km.
Parcours de ville à ville unanimement apprécié par les coureurs.
http://www.openrunner.com/index.php?id=12157
Bonne course à tous,
Sarah
Désolé Sandrine , vraiment désolé , nous t avons oublié dans les résultats du classement .
Belle place aussi pour toi
662 GARIDO SANDRINE 3455 HENNEBONT 00:57:39 00:56:48 SF 57 10,408
Félicitations Yann pour ton premier marathon .Bienvenue dans le club.
Plus de 4h pour le V2 de Laimat, il devait chercher des champignons en courant. (lol)
Bonne récupération .
Edouard
La prochaine réunion de la section aura lieu le 9 novembre à 20h30 .
Au programme : les inscriptions, la préparation du prochain trail notamment le collectage des pub,….
On compte sur votre présence.
En ce dimanche, on peut saluer les participants de ce jour aux courses de Vannes : les « escargots » très bien représentés, et 2 générations de marathoniens : Yann avec une belle performance pour son 1er marathon ( 3h36) et Jean François qui en rajoute un de plus à son compteur !!
Bravo à Toutes et Tous !!!
Sportivement.
Voici les résultats du week-end:
Les foulées:
| 457 | VALLEE | Pascal | VH2 | CAUDAN | 00:53:52 | 00:53:02 | 64 |
11,139 |
||
| 637 | MONFORT | Pierrick | VH2 | CAUDAN | 00:57:11 | 00:56:20 | 81 |
10,493 |
||
| 647 | LECHEVILLER | MARIE PIERRE | VF2 | CAUDAN | 00:57:19 | 00:56:27 | 23 |
10,468 |
||
| 715 | RETY | REGIS | VH1 | CAUDAN | 00:58:47 | 00:57:57 | 185 |
10,207 |
||
| 732 | LE LABOURER | ISABELLE | VF1 | CAUDAN | 00:59:06 | 00:58:13 | 98 |
10,152 |
||
| 735 | ROBIC | Veronique | VF1 | CAUDAN | 00:59:07 | 00:58:15 | 99 |
10,149 |
||
| 746 | LE TOHIC | GERVAIS | VH2 | CAUDAN | 00:59:27 | 00:58:38 | 88 |
10,093 |
||
| 832 | RETY | CHRISTELLE | SF | CAUDAN | 01:00:39 | 00:59:46 | 102 |
9,893 |
||
| 834 | ROUILLON | Christelle | SF | CAUDAN | 01:00:39 | 00:59:46 | 103 |
9,893 |
||
| 1013 | LE GAL | ERIC | VH2 | CAUDAN | 01:06:34 | 01:05:43 | 107 |
9,014 |
||
Le Marathon:
|
Class. |
Nom |
Prénom |
Dossard |
Club ou Ville |
Temps officiel |
Temps |
Temps Semi |
Code cat. |
Place cat. |
Moyenne |
| 459 | LE DOUARON | YANN | 1503 | COURIR A CAUDAN | 03:37:21 | 03:36:59 | 01:45:20 | SH | 153 | 11,648 |
|
Class. |
Nom |
Prénom |
Dossard |
Club ou Ville |
Temps officiel |
Temps |
Temps Semi |
Code cat. |
Place cat. |
Moyenne |
| 1129 | LE CHEVILLER | Jean francois | 2088 | CAUDAN | 04:07:35 | 04:06:24 | 01:58:28 | VH2 | 207 | 10,226 |
Le Rdv est fixé à 7h55 au dojo , pour un départ (dernier délais) a 8h00.
Soyez ponctuels.
Les escargots veulent être les 1ers sur la ligne du départ, mais ….pas forcément sur la ligne d arrivée.
Différents coureurs seront présents ce week end sur les différentes courses de Vannes. si vous êtes dans les environs, venez les encourager.
7h30-9h00 : Remise des dossards au Village Marathon, centre sportif de Kercado
8h15-9h15 : Navette de bus – Centre sportif de Kercado – Remparts Réservée aux coureurs.
9h30 : Départ des Foulées du Golfe (10 km) devant les Remparts
10h00 : Départ du Marathon et du Duo de l’Hermine devant les Remparts Arrivée au stade de Kercado.
http://www.marathon-vannes.com/programme_marathon_vannes.php
Pour les coureurs intéréssés les inscriptions débutent le 17 octobre à partir de 11h00. Voici l’adresse:
http://www.parismarathon.com/marathon/2013/fr/r2_modalites.html
Si vous souhaitez une place, ne tardez pas!!!!!!!
Fonctionnement des tranches tarifaires :
Les tranches tarifaires ne suivront plus des dates fixes mais des quotas de places.
Les premières places (8000) seront disponibles à partir du 17 octobre à 11h. Quand ces places seront attribuées, nous passerons à la diffusion des places au second tarif, puis au troisième tarif.
Le nombre de places encore disponibles pour la tranche en cours sera affiché sur la page d’accueil du site et actualisé quotidiennement.
| Les tarifs d’inscription 2013 | |
|---|---|
| 8 000 premières places | 65 € |
| 12 000 places suivantes | 80 € |
| 20 000 places suivantes | 95 € |
| 6 000 dernières places | 110 € |
Les inscriptions sont limitées à 46 000 personnes.
Le droit d’inscription au Marathon de Paris comprend également l’entrée à Running Expo, dont le prix a été fixé à 2,50 Euros.
Ceci donnant droit à l’entrée gratuite pour les concurrents et à 10 de leurs amis ou accompagnants.
Ce matin j’ai effectué une petite sortie avec le groupe de course a pieds de plouhinec ils sont enchantés de nous accueillir courant novembre pour une promenade a travers la campagne et la cote plouhinecoise
Ils ne nous restent qu’a fixer la date
amicalement
gilles
1 représentant de Courir à Caudan : Patrick qui fait un exellent résultat sur la course de 23 km :
22ème au scratch et 3ème dans sa catégorie dans le temps de 1H56MN45S.
Sur le 13 km
Sylvie 109 ème au scratch et 6 ème dans sa catégorie 1H05MN30S.
Sandrine 149ème au scratch et 11ème dans sa catégorie 1H14MN59S.
Félicitations et bonne récupération.
| 22 | 831 | EVEN | PATRICK | CAUDAN | V2H | 3 | 1 | : | 56 | : | 45 |
| 140 | 10 | GARIDO | SANDRINE | COURIR A CAUDAN | SEF | 11 | 1 | : | 14 | : | 59 |
| 109 | 23 | LE GOFF | SYLVIE | COURIR A CAUDAN | V1F | 6 | 1 | : | 5 | : | 30 |
bonsoir a tous
je vous propose une randonnée pédestre (environ 12 kms)le samedi 17 après midi a lanvaudan.
rdv au rando plume a 14 h
pour le soir, le diner sera préparé par le responsable du gite : Patrick
pour les personnes qui le souhaitent possibilité de dormir sur place.
un petit déjeuner vous sera servi le dimanche matin .
prix du diner 23.50 € par personne( apéro maison + moules + coq au vin+ fromage+tarte tatin + café)
repas+nuit (draps-serviettes compris)+ petit déj :48€ par personne
réponse souhaité pour le dimanche 21 octobre.
me contacter sur mon portable si vous avez besoin de plus d’info
ensuite je finalise auprès de patrick
je souhaite un acompte de 20 € par personne
attention le nombre de personnes maxi est 30.
vero R.